esmaspäev, 6. juuli 2015

Päevamenüü 06.07.

Kõigepealt väike mõttetera :)


"Iga samm parema ja positiivsema elu poole algab 
väikesest, lihtsast ja selgest otsusest, et sa kas võtad midagi ette või mitte. 
Ja siis lähed sealt edasi."


Ma mõtlen selle tsitaadiga LCHF kontekstis seda, et inimesel tuleb ikkagi kõigepealt isiklikult see otsus langetada, kas ta soovib oma ellu selle positiivse elustiilimuutuse vastu võtta või mitte. Kui vastus on jah, siis on edasine suhtumine selle toitumisviisi põhimõtetesse ka positiivne: saadakse aru, kuivõrd palju häid asju ikkagi on LCHF-i raames võimalik süüa ning ei nuteta taga oma vanu lemmikuid, olgu nendeks siis kartulid, jäätis või murelid. Kes tahab näha LCHF-i argipäevas head, see seda ka näeb ja kes tahab näha kõike tumedates toonides, see näeb jällegi seda. Valik on igaühe enda kätes.

***

Minu tänane hommikusöök oli selline:


rasvakohv
2 pannkooki (1 spl võid, 1 spl Amanprana kookosjahu, 1 spl vett, 1 muna) 
tuunikalasalat (tuunikala oliivõlis, 1 keedetud muna, roheline sibul, 1 tl salsakastet, 1 spl majoneesi)


Ja selline oli õhtusöök (avokaado-isu tuli tagasi!):


rasvakohv
avokaado, hapukapsas
sealihast minutipihvid ja bearnaise kaste




Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar