pühapäev, 22. märts 2015

Päevamenüü 22.03.

Hommikusöök:
Rasvakohv Ceylon kaneeliga (240 ml kanget musta kohvi, 30 g valio võid, 30 g landkrone kookosrasva, 0,5 tl ceylon kaneeli), 2 keedetud talumuna, 1 avokaado, 1 karp makrellifileed tomatikastmes.





Vahepeal:
rasvakohv ceylon kaneeliga
kondipuljong




Õhtusöök:
Searasvas praetud veisemaks (+ roosa sool + must pipar)
värsket hapukapsast
1 riba lindt 99% šokolaadi


Trenn: 6 km jalutuskäik metsas, sooja saamiseks tuli vahepeal mõned jooksuspurdid teha :)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar