reede, 10. oktoober 2014

Päevamenüü 10.10.

Hommikuks rasvakohv (kange kohv, mis on vahustatud koos või ja kookosrasvaga), 2 peekonirasvas praetud talumuna, 1 karp krevette, 1 avokaado.

Lõuna ajal tegin umbes tund aega ujumistrenni ja pärast seda lubasin omale erandkorras ka ühe vahepala, teades, et õhtusöök jääb mul täna hiliseks. Preemia põhjuseks olid siis reedene päev ja see, et olen juba mitmes trennis käinud :) Sõin ühe oma kõige lemmikuma Questbar proteiinitahvli, šokolaaditükkidega küpsisetaigna oma. Juurde veel üks rasvakohv.


Hiline õhtusöök oli Jamie Oliveri stiilis lambapraad koos lehtkapsa chipsidega:






Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar