Hommikuks: kohv või ja kookosrasvaga, kaks keedumuna, terve pakk soolaforelli, majoneesi.
Õhtuks: Neli rasvast lambakarree tükki ja brokoli (paar minutit keedetud, seejärel võis pruunistatud), juurde veidi võid.
9 grammi süsivesikuid
LCHF ehk Low Carb High Fat toitumine - tervis, kaalulangetamine, retseptid, tõlkeartiklid ja isiklikud kogemused süsivesikuvaese ja rasvarikka toitumisega.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.