Õhtuks: suur sea kaelakarbonaadi lõik, värsket hapukapsast, tükk võid
LCHF ehk Low Carb High Fat toitumine - tervis, kaalulangetamine, retseptid, tõlkeartiklid ja isiklikud kogemused süsivesikuvaese ja rasvarikka toitumisega.
LCHF ehk Low Carb High Fat toitumine - tervis, kaalulangetamine, retseptid, tõlkeartiklid ja isiklikud kogemused süsivesikuvaese ja rasvarikka toitumisega.
Kas sul kõhtu kinni ei tõmba ? Ma olen koguaeg sellega hädas..
VastaKustutaEi saa kurta. Tähelepanu tasub pöörata rasva osakaalule menüüs. Samasugune menüü ilma rasvakohvi ja võiportsuta lihatüki kõrval võib küll vabalt kõhukinnisust põhjustada.
KustutaTere.
VastaKustutaHapukapsas, hapukurk võib mõnuga süüa?
Hetkel olen Lchf toitumisega 3 nädalat tehelenenud ja 3-4 kg maha läinud (ei ole väga täpset kaalu).