neljapäev, 28. november 2013

Neljapäev: omlett ja kanatiivad

Minu tänane menüü.
Hommikuks suur omlett (2 muna, 2 spl vahukoort, u 40 g peekonit, u 40 g cheddari juustu, soola, pipart) ja rasvakohv (kohv, või, kookosrasv vahustatult)

 
 
Õhtuks: yogi choco tee kookosrasvaga, marineeritud köögiviljad, isetehtud majonees küüslauguga, rimi eco chunky salsa kaste ja 3 suurt kanatiiba (pane kanatiivad kilekotti, vala peale veidi jahtunud sulatatud võid, 1 kg kanatiibade kohta 1 pk rimi eco tacomaitseainet ja hõõru kanad sellega kokku, aseta ahjuplaadile, raputa peale seesamiseemneid ja küpseta 200 kraadi juures pruuniks ja pehmeks)
 



Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar