1 tops 30% saaremaa smetanad
1-2 tl tumedat kakaod
1-2 spl kookoshelbeid
Süsivesikuid vähe, rasva palju ja kõhtu täidab hästi!
LCHF ehk Low Carb High Fat toitumine - tervis, kaalulangetamine, retseptid, tõlkeartiklid ja isiklikud kogemused süsivesikuvaese ja rasvarikka toitumisega.
Kas see magustoit läheb range LCHF alla? Tegin täna ja panin 5 külmutatud kirssi kah sisse - niii nämm :)
VastaKustutaHapukoor st. smetana ja kirsid kahjuks range lchf-i alla ei mahu, aga midagi väga hullu seal ka ei ole, kui just mitut topsitäit järjest ei söö :)
Kustuta